105日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 80.4kg 60kg 34% (あと20.4kg) 157cm 80.4kgの体型
    体脂肪 42.2% 38.3% 22% 157cm 平均

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2016年09月15日

  • 南

    今日は友人が6月に生まれた赤ちゃんを連れて実家に戻っているそうなので、
    今月誕生日だった彼女への誕生日プレゼント兼出産祝いを渡しに行ってきました!

    生まれて次の日に会って以来だったんだけど、赤ちゃんの成長は早い…!
    軽く倍くらいあるんじゃないかと思いました!
    それに表情も出てきて、思わずこちらもにっこり…。

    痩せたら婚活したいと言い張っていますが、もう既に婚活して結婚してベイビーを授かりたい…!
    なんてぶっとんだ考えがおりてくるくらい、可愛かったです。
    勿論可愛いだけじゃなくて、いろんな大変なことが待っているのは分かっているけどね!




    朝食
    味噌汁…31kcal
    シーチキンのマヨネーズ和え…280kcal
    ミロ…60kcal


    朝食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal
    明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー(75g)…52kcal


    間食
    チーズケーキ…241kcal


    夕食
    ささみの霜降り(柚子胡椒付け)…201kcal
    ミートボール&うずらのゆでたまご…282kcal
    もやしのポン酢付け…8kcal

    カロリー合計:1504kcal00:09
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157cm 78.2kg

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