628日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.8kg 50kg 78% (あと1.8kg) 162.1cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年09月15日

  • ひよこ

    12:30
    充実野菜200㍉ 自作お弁当(じゃこご飯 玉子焼 野菜炒め 冷食1種) インスタント味噌汁 ぶどう8粒

    13:00
    苺ジャムクッキー2枚 コーヒー

    14:45
    チョコ2枚

    18:50
    トマトジュース200㍉ 明太子チーズパン1個 塩バターメロンパン1個 くるみパン1個 冷凍ミニグラタン

    19:30
    チョコクロワッサン1個 ヤクルト

    20:30
    ヨーグルト




    生理中 カロリー合計:01:39
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