1477日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68.8kg 42kg 0% (あと26.8kg) 148cm 68.8kgの体型
    体脂肪 51.8% 52.7% 148cm モデル

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2016年09月15日

  • 凌


    【朝】


    【昼】13:20
    69kg
    52%

    【夜】18:05
    68.8kg
    52.7%

    【便通】
    あり

    【スクワット】
    10回

    【その場ジョギング】
    44分

    カロリー合計:02:57
    •  
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148cm 69.8kg

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