起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 64.8kg 60kg 49% (あと4.8kg) 157cm 64.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 36.6% 30% 157cm 理想

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2016年09月16日

  • さとみ

     へぇー

    夜 たらふく飲んで食べて寝ると
    こんなに増えてるんだー

    って ばか!

    いやー 昨夜は

    おなかへりへりな中スーパーで買い物するー

    ビールはともかくお菓子まで買っちゃうー

    いい感じで晩酌はじめるー

    お菓子も食べ出した頃に
    娘が作ってくれた山盛りパスタが出てくるー

    それをぺろりとたいらげるー

    翌朝 ばちぼこ体重増えてる
    &顔ぱんぱんなってるー

    デース!

    って

    これ知ってる人いるのかな

    来週 元彼と会うことになったし
    なんとかしてheavenにしなきゃだ

    今日がんばれば明日から三連休

    帰りにスパ寄ろうか迷うーーー

    さて

    一服したらスープ作ろーっと





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さとみ

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