サボり気味…(苦笑)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 56kg 49kg 0% (あと7kg) 153cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

 » 
2016年09月16日

  • ポンポコ

    昨日の記録
    朝はうどん
    昼はイクラ丼
    夜はトンカツにツナおにぎりにジャガリコにオールアップル4枚
    今日は朝からお腹がパンパン…コーヒーとポカリ
    と風邪薬(笑)
    昼は仕事先にてトンカツ和光のロースカツ弁当を持参☆
    夜は…日高屋にてしょうが焼き定食に帰宅して発泡酒350を2本
    警備の仕事でお疲れ過ぎてダイエット記録どころじゃないし…むしろストレスで過食気味かも…ヤバイ(苦笑)
    今日はエレベーター前にてお客が1時間警備士にセキュリティーナンタラカンタラ…税金払ってる人権は無視か差別だなんたらかんたら…トラブっているのを横目に受付業務をしました(苦笑)いつか私もトラブルメーカーにあたる日が来るんだろうか…あれだけ大勢人が居たら腹の虫の居所の悪い人間が居てもおかしくないけど…くれぐれもキレない様にしないと(笑)

    カロリー合計:05:03
    •  
    • コメント2件
    • みどり みどり ストレス増えるとついつい食べてしまいますよね。
      警備のお仕事、お疲れさまです。
      風邪、早く完治しますように!
      2016.09.16 09:30
    •  ゚.月.*.。(産後ダイエット) ゚.月.*.。(産後ダイエット) 私もストレスあると食べちゃう´д` ;
      特に甘いもの(^◇^;)

      忙しいと思いますがストレス発散して下さいね(#^.^#)
      2016.09.16 21:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    った。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えている ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしましょ ... 膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    です。それから、ホットヨガに筋トレも……。ふと“私は何を目指しているんだろう ... です。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにしてい ... ます。もう、1日があっという間です。出来れば、毎日1時間のランニングと筋トレ、水泳も週3日はやりたいと思っているん ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • 代官山 ラブレー

    代官山駅 代官山駅3分、テラス付の一軒家風レストランを1日中貸切にオリジナリティ溢れる一日を ... 代官山 ラブレー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
(今はまだデブだけど)カッコイイ女を目指す!!
(今はまだデブだけど)カッコイイ女になりたい。人それぞれ思うカッコよさって違うけど、己の目標に向かって努...
過食とうまく付き合って行こう!
はじめまして。私、真夜中の過食がなかなかやめられません~(涙)ところで過食って、ストレスに対する心の防御...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みてぃ子
  • さとこ
  • april
  • ねこ
  • 美月
  • ぷにぷに
  • hosi
  • まるまる
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • あや
  • ハナ
被ライバル - 全てを見る
  • hisa
  • みてぃ子
  • さとこ
  • 美月
  • ぷにぷに
  • えりにゃん
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ハナ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • otter
  • みどり
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ポンポコ
ポンポコ

153cm 58kg

日記
253
ライバル
17
被ライバル
11