今までの生活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 62.8kg 54kg 30% (あと8.8kg) 155cm 62.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 35% 25% 155cm モデル

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2016年09月16日

  • はるか

    体重めっちゃ減る。
    今までの食生活ヤバかったもんな。。


    今日はトレーニング2回目。
    食事制限はバッチリのようです。
    しかし、トレーニングは全然できない。
    酸欠なのか、脚の筋トレ後気持ち悪くて目が回ってしまいました。。
    そのあとのトレーニングもすごく辛かった(>_<)
    もちろんトレーナーさんがサポートしてくれるので安全です。

    ただ、やはり私は『デブ』人間だなと思ったのが、
    10回中に7、8回目で嫌になっちゃいます。あと2、3回なのになぜそこで踏ん張れないんだ!

    やってる間はなんでこんなキツいの申し込んじゃったのかと後悔するのですが、トレーナーさんと話したりするのが楽しいし、これだけやれば痩せると思うので頑張りたい。
    トレーナーさんも担当以外の方も含めて皆さん健康的で(当たり前だけど)素敵な方ばかりなので、
    私も不健康なデブ人間を卒業して健康な人間になりたい。

    あと、ここ一週間ほどは甘いものはほぼ食べないけど、トレーニング後のプロテインが甘くてうまい!
    のでそれを励みに頑張る。
    何より作ってもらえるのがありがたい笑。

    カロリー合計:06:08
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はるか
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