雨&バレーの練習日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 42.9kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 42.9kgの体型
    体脂肪 18% 157.7cm 標準

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2016年09月16日

  • りーま

    今日も雨デス(`・ω´・)
    洗濯が乾かなくて困るー

    今日も空きに勉強しよぅ(⌒‐⌒)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    カボチャの煮物
    糠漬け キュウリ
    焼き鮭
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌


    ダブルチョコビスコ



    ご飯
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    糠漬け キュウリ
    昆布の佃煮
    焼き鮭



    あったかつけ麺 鴨南蛮ソバ(426kcal)
    ミニトマト×3粒
    ポテトサラダ ジャガイモ キュウリ リンゴ マヨ
    リンゴ×2カケ


    バレー行ってきました(⌒‐⌒)
    いぃ汗かくと気持ちいぃー(`・ω´・)/
    その後1時間半程勉強

    今日は合計2時間は越えたな(`・ω´・)

    明日もガンバロー(o・・o)/~

    カロリー合計:06:15
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