やせるおかず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 86.2kg 75kg 8% (あと11.2kg) 167cm 86.2kgの体型
    体脂肪 42% 41.5% 35% 167cm 標準

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2016年09月16日

  • まなぶ

    最近、人気らしい
    やせるおかずを作ってみました。
    ググってみたらレシピが出てきたので試しに⑅◡̈*

    ギョーザ
    皮の代用で薄揚げに具を詰める

    ササミとアボカドのサラダ

    簡単で美味しかったです♫

    カロリー合計:06:25
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