体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.9kg 52kg 56% (あと9.9kg) 153cm 61.9kgの体型
    体脂肪 38% 34.5% 27% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • まな

    体重61.9

    体脂肪34.5

    基礎代謝1238

    筋肉量38.1

    おはよーԅ(¯﹃¯ԅ)
    昨日の夜、クッキーたべちゃった(笑)まず、間食の癖をやめないと・・・
    ほんと、1からまたやり直しする気持ちで頑張らないとな(´Д`)ハァ…
    体重増えたなー
    やばいなー
    とりあえず60キロ台にもどそー

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント5件
    • るみみん るみみん 大丈夫!すぐに60kg台に戻りますよ!一緒に頑張りましょううね! 2016.09.16 09:13
    • まな まな > るみみんさん

      はい!♡♡
      がんばります!(๑´ω`๑)
      2016.09.16 17:23
    • genmai genmai 秋だから美味しいもの増えますねぇ。
      焦りは禁物ですょ〜d(^_^o)
      食べたい時は食べて、リセットする!
      秋の判断力は鈍るってホンマでっかでやってたよ〜

      為せば成る。
      まなさんの好きなところの一つ*\(^o^)/*
      2016.09.16 22:23
    • まな まな > genmaiさん

      少しづつ涼しくなってきて
      食べ物が美味しい( 笑 )

      え?そうなの?ほんまでっか!?って
      なんか信じてしまう( 笑 )

      成せばなる何事も!!
      うん(๑´ω`๑)ほんとそーなんだよね!( 笑 )やる気次第!( 笑 )
      2016.09.17 06:10
    • りぃ りぃ 私もここ1週間で2キロちょっと
      増えちゃいました(;´Д`)
      お互い調整がんばりましょうね❣
      でも食欲の秋なのかなかなか^^;
      2016.09.17 06:37
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まな

153cm 62kg

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