No.32:寝れてません

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.4kg 60kg 31% (あと7.4kg) 153.8cm 67.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 37.8% 28% 153.8cm 平均

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2016年09月16日

  • マミゾー

    昨日は運動もしたし、食事も超少なめだったのにも関わらず、夜は何故か眠れず、スマホで動画やらゲームやらしてしまう始末で、結局朝まで目が冴えるという…。

    これはマズイ。

    ちょっと睡眠ができないのは痛い。

    そのせいか体重が減ってない。

    睡眠大事なのに…、どうしよー。

    カロリー合計:07:01
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マミゾー

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