痩せ期??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67kg 67kg 100% (あと0kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 38.4% 0% 158cm 標準

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2016年09月16日

  • うさまる

    おぉ~減っている(゜ロ゜;ノ)ノ
    なぜに?
    昨日はお昼・夜共に外食・・・・・・・(・・;)
    でも喜んでしまう自分(笑)

    昨晩 67.7キロ
    朝:プチシェイク
    昼:クリームパスタ・サラダ
    夜:餃子定食(ご飯半分)・フライドポテト少し
    間食:なし
    ワンダーコア
    足上げ下ろし運動

    今日の帰りは66キロ台も見えるのかな?楽しみ!щ(゜▽゜щ)

    カロリー合計:07:20
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うさまる
うさまる

158cm 67.5kg

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