ポテチの誘惑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.8kg 74.2kg 55kg 3% (あと19.2kg) 160cm 74.2kgの体型
    体脂肪 41.5% 41.2% 27% 160cm 平均

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2016年09月16日

  • まりも

    前日の夜抜いたせいか、昨日はやけにお腹が空いた。
    買い物に行くと、食べたいものを次々にカゴの中へ…。

    朝=フルグラ、アイスコーヒー
    昼=鮭雑炊、サラダ
    おやつ=堅あげポテト1袋、アイスクリーム
    夜=サラダ、クリーム玄米ブラン

    おやつやめなきゃ!(>_<)

    カロリー合計:07:21
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160cm 73.8kg

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