福岡のとり皮o(^o^)o

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.6kg 60kg 55% (あと1.6kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 15% 12.4% 10% 168cm 平均

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2016年09月16日

  • イッチー

    おはよう☁

    本当に今週ははっきりしない天気が続いていて、今朝も厚く重たそうな雲が広がっている。

    さて、昨晩は日テレのケンミンショーで、福岡の焼とりのとり皮を紹介していた。

    普通のとり皮は、皮を串に刺して焼くだけだけど、福岡のとり皮は違っている。

    鶏の首の部分の皮を串にぐるぐる巻いて、焼いてタレに一晩漬けるを3~4日繰り返して、お客さんに出す前に最後にもう一度焼いて出す手間のかかったもの。

    何度も焼くので鶏の脂は落ちて、外はカリカリで中はジューシーに仕上がっている。

    そして、アルバイトをしていた焼き鳥屋がとり皮の元祖として出ていた。

    テレビで出ていたのは本店で、僕は支店でバイトをしていたけど、学生時代はハッピとはちまきをして働いていたことが懐かしい(^^)/




    ほんでもって、今日の朝活は、ランニング8km/50分、ストレッチ10分に筋トレ(スクワット20回、腕立て30回、腹筋30回、足上げ20回、背筋30回、鉄アレ-60回X各2セット)。

    今朝は速めのランで汗をかいたので61kg台なり(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:ロールパン2個、バナナ1本
    昼:ミニ牛丼&サラダ
    晩:そば、ササミ焼き、シラス
    夜:
    飲:350ml缶ビール 4本
      日本酒 合
      焼酎  1合



    カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント4件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ え?えー!!?
      写真イッチーさんですか?

      鶏皮が凄い美味しそー
      前にテレビでみたことあります
      向こうの人からみたら東京の焼き鳥の鶏皮は鶏皮じゃないとか(^^;)(;^^)
      一回は食べてみたいーーー
      \(^o^)/
      2016.09.16 07:56
    • イッチー イッチー > ゆぅゆさん

      おはようございます!

      ハッピを着ているのが僕で~~す(^-^;)

      福岡のとり皮が東京にも進出しているので、3軒で食べました。

      福岡のとり皮と言えるのは、そのうち1軒だけでしたね。
      2016.09.16 08:27
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > イッチーさん

      こんばんわ~(^o^)/
      男前にテニスボーイ、、例えが古いですが、さぞかしおもてになったのでは?(~▽~@)♪♪♪
      たのしそーな写真に元気頂きました
      2016.09.16 18:27
    • イッチー イッチー こんばんは!

      一応昔はテニスボーイの端くれでしたが、今は単なるオヤジです。

      先輩にはいじられましたが、女性には運がなく、ボールが友達でしたたよ。

      学生時代が本当に懐かしいです(^^)/
      2016.09.17 01:31
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