記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 65.7kg 55kg 20% (あと10.7kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 38% 33.5% 25% 162cm モデル

 » 
2016年09月16日

  • やこ

    減らんなぁー

    カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

雨が続きますねー。 記録のみ

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    重が減りにくい停滞期には、どんなことをすればよいですか? 停滞期は、その人が無理をせずに体脂肪が減ら ... ダイエットのために運動をすることも、食べすぎの場合には食事や間食、夜食などの量を減ら ... 多く分泌され、排卵から次の生理までは女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌されている。エストロゲンには内臓脂肪を減ら ...

    ダイエットラボ
  • 家族向け食コミュニケーションアプリで“ウチ食”メニューを共有!

    アプリは夕飯のやりとりがボタン1つで手軽にでき、夕飯記録のストックやレシピ集も作成できる。必要な材料を一括記録して買い物用のメモを自動作成できる機能や、時間設定によるアラート通知も可能。 ... 族間で要望や報告が簡単にできる食コミュニケーションアプリである。家族で一緒に夕飯の献立を考えたり、料理写真を撮って夕飯記録 ... アプリは無料で利用でき、あらかじめファミリーメンバーとして設定したメンバー間でのみ、やりとりができる。  同 ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス・ガーデン名張

    名張駅 1日1組貸切邸宅!地元のみんなに感謝の想いが伝わるアットホームなウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • 焔
  • そいそいだいず
  • リコ
被ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • 焔
  • そいそいだいず
  • リコ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
やこ
やこ

162cm 66kg

日記
178
ライバル
4
被ライバル
4