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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 68.2kg 60kg 60% (あと8.2kg) 163cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 32% 163cm 平均

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2016年09月16日

  • なな

    適度に食べて運動して体重落としたいな。
    65kgって数字を見たい!あと3.2kg!気合い!

    急に激太りする前の体重に戻っているので、ここからこそが本当のダイエットなのかなって思ってます。
    運動して体力を戻しつつ、脂肪は燃やしたいです。


    夜体重は68.0

    生理前で浮腫んでる。

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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