金曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 76.9kg 66kg 63% (あと10.9kg) 170cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

 » 
2016年09月16日

  • ぶたこ

    1週間が早いな〜
    最終目標まで、後10キロちょい〜!

    間食 スルメイカ無印、アメ(^-^)
    散歩40分

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 最終目標まで、10キロなんですね
      なんか カウントダウンって感じで、気合いが入りますね
      がんばって~
      2016.09.16 16:59
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん
      はい、ありがとうございます。
      ゆっくりのんびり、目標に向かって頑張ります(^-^)
      2016.09.16 17:48
    • うさ うさ わぁ!頑張っていますね!!
      理想的な体重の減り方ですね☆
      2016.09.16 18:13
    • ぶたこ ぶたこ > うささん
      ありがとうございます!
      停滞したり、増えたり色々ですが、ちまちまやってきます(^人^)
      2016.09.16 18:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎日運動をするのと1週間 ... れくらいウォーキングの時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100分 ... で3METS、速歩は15分で4METS、軽いジョギングは10分で6METS、ラ ...

    ダイエットラボ
  • ダイオウイカを食べた!……しみじみ噛み締める味

    あった。これを浜常食品工業がスルメに加工すると、全長約3メートル、幅約70センチ、重さは約6キロにまで ... 縮んでしまった。スルメになったダイオウイカは1月8日から2月2日まで、新 ... (いわゆるスルメイカ)と肉厚の異なるダイオウイカは加減が難しかったという。1 ... ダイオウイカを食べた!……しみじみ噛み締める味 ...

    ダイエットNEWS
  • ノード・ダモーレ 岡崎

    岡崎駅 平日5万1840円の挙式プランは、挙式・衣裳・メイクなど内容充実。挙式準備は最短1週間 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スリム美人の真似ダイエット
おじゃまします。わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶひぶひぶー
  • しぇりー
  • あず
  • のんくま
  • うさ
  • 葡萄
  • でぶみ
  • キラキラ☆
  • chikaramizu
  • ちむたむ
被ライバル - 全てを見る
  • サラン
  • 太郎
  • あや
  • ぶひぶひぶー
  • しぇりー
  • いなかの(元91kg)
  • tomiy
  • のんくま
  • うさ
  • 葡萄
  • てる
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
ぶたこ
ぶたこ

170cm 71.7kg

日記
209
ライバル
10
被ライバル
45