カビーン!体重増…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.1kg 50.5kg 0% (あと2.6kg) 161.8cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 161.8cm モデル

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2016年09月16日

  • モテ子

    昨日の昼食&夕食は、、、

    昼(後輩とサイゼ)・海老とたらこのドリア・ケーキ・スープ・コーヒー

    夜・スコーン・唐揚げ5個・お味噌汁・サラダたっぷり

    ダイエットとは思えないメニュー…
    反省(;´Д`A

    これで運動していればいいと思うんだけどね!

    そして今朝は見事に体重増でございます(^^;;

    そしてそして、スーツのウエスト…キツイ(*_*)!
    下っ腹がポッコン出てるー!!

    チョー恥ずかしいけどさ、自分を戒めるため履いてきた。。

    今日は仕事終わったら子どもたちと実家に行く日。

    母はいつも来るのを楽しみにして美味しいものをたくさん作ってくれるのです(*^^*)

    ダイエット中だからといって食べないのは申し訳ないので、、

    よく噛んで、大食いしないようセーブできる。。のか⁉︎

    またご報告します(^^)

    朝食

    チョコチップクッキー10枚・野菜味噌汁・ウィンナー2本
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal08:16
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モテ子
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