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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 53.8kg 45kg 11% (あと8.8kg) 157.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 157.7cm 標準

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2016年09月16日

  • toma

    昨日は1時間走った。

    お昼に、ベーグル2つ食べたけどちゃんと減ってた。よかった。

    カロリー合計:08:17
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実践中のダイエット方法

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157.7cm 49.9kg

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