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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 67.7kg 58kg 55% (あと9.7kg) 163cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年09月16日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    チゲスープ、ゆでたまご1つ半

    ◆間食
    爽バニラ2口、青モンスター

    ◆夜
    湯豆腐+米粉入りうどん風こんにゃく、昆布ポン酢、梨

    やったー!体重戻った(*´∇`)
    最近朝晩寒い
    もう秋だな~(^O^)
    来月の1日は運動会!

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 最近ぐっと冷え込みましたよね〜食べ物が美味しい季節…♡
      運動会!楽しんで来てください*\(^o^)/*
      2016.09.16 14:33
    • はむ はむ > まーさん

      そろそろ衣替えしなきゃ!秋はいろいろ美味しいですよね~(^O^)食欲爆発しそうなほど(笑)

      運動会楽しみます\(^-^)/
      2016.09.16 20:15
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