ついつい食べちゃう

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    体重 76kg 77kg 60kg 0% (あと17kg) 164cm 77kgの体型
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2016年09月16日

  • タノタノ

    夜はヘルシーにしようと思ってるのに何故か食べてしまう(-""-;)もっと気を引き締めないと。
    9/15
    朝食:サンドイッチ グリーンスムージー
    昼食:配達弁当
    夕食:サラダ巻4切れ 玉ねぎの天婦羅 焼き鳥
    ウォーキング:660m×5(ジョグ2.3㎞)

    カロリー合計:08:28
    •  
    • コメント6件
    • のぶーみ★ のぶーみ★ 夜って軽くしなきゃって頭では分かってるのについつい食べちゃいますよね〜(~_~;)わかる〜(*_*) 2016.09.16 12:28
    • チョー偏食 チョー偏食 そーーなんだよね。
      ワタシも夜は食べ過ぎちゃうんだぁ。

      たまねぎの天ぷらと、焼き鳥と、サラダ巻き4切れは。
      食べ過ぎではないと思うよ。
      ( ,,`・ω・´)ンンン? でも天ぷらがよけいなのかな?
      2016.09.16 15:20
    • まり まり はい、私もです。
      昼間も食べ、夜もしっかり以上に食べちゃうから
      痩せるワケないんだよねえ^^;
      2016.09.16 17:01
    • タノタノ タノタノ > のぶーみ★さん
      これから「食欲の秋」迎えるの怖いです(^^;運動もしっかり取り入れておかないと、ですね。
      2016.09.17 06:36
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      夜の揚げものはヤバイ気がします(--;)
      なんで今から寝るだけの夜に食べたくなるんですかね(^o^;)
      2016.09.17 06:39
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      もうこうなったら消費を上げるしかないのかなぁ。でももうそんなに激しい運動できないし…
      まりさんのプールはいいですよね。私もまたプール再開しようかな。
      2016.09.17 06:41
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