体重測定忘れ。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.8kg 48kg 0% (あと9.8kg) 163cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年09月16日

  • なお48

    朝からもりもり 体重測定を忘れました。。
    朝 キノコと野菜のお味噌汁 さんま1 フライドチキン 1 カフェオレ1

    間食 パイのお菓子1
    昼 ポトフ沢山 ごはん一口 他にも?思い出せない。。

    夕方 プルーン2 栗 イカのおつまみ沢山 だけかなぁ.....

    今日は暇だったから食べ過ぎてしまった。。
    夜 おむすび1

    カロリー合計:08:38
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なお48
なお48

163cm 56.8kg

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