食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75kg 65kg 13% (あと10kg) 161cm 75kgの体型
    体脂肪 30% 34.5% 15% 161cm 体重とBMI

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2016年09月15日

  • かっぱ


    パン、目玉焼き、ソーセージ

    社食(魚フライ定食)

    スンドゥ豆腐、シュウマイ2、焼き魚

    カロリー合計:08:53
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実践中のダイエット方法

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161cm 72.4kg

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