アーハハハ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.1kg 53kg 83% (あと3.1kg) 154cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年09月16日

  • ひまわり

    案の定体重は増えました
    大体昨夜肉食べ過ぎたんだよね。

    今日は幸せの金曜おまけに三連休
    子供たちはいるから見なきゃなんだけど…なんとか維持できたらな…☆

    記録
    朝食:牛乳パン1/4個/お茶/アイスコーヒー
    昼食:お弁当(ご飯・鶏胸のバジルソース焼3切・エビフライ・唐揚げ1個)/お茶
    夕飯:カルボナーラ/鶏トマト煮/オクラのポン酢かけ/お茶/アイスコーヒー2杯
    お通じ:有
    今日の感想
    夜ご飯が以前と同じように復活しつつある。
    スパ好きなあたしには…今日は無理(笑)


    でも今夜からコアリズムします。
    しない日は
    ・旦那がいる夜
    ・生理中
    ・子供の発熱、体調不良時
    ・私の体調不良時
    ・急な用事による時間の不確保

    そんなものかな。

    比較的急激な減量で、フトモモがタルタル
    痩せたらはきたいと思っていたジーパン。
    ウエストがユルユルになって合わなくなってきたのにフトモモはずっとつっかえて上がらない
    下半身は変わってないことを痛感です

    胸も無惨になってる(つд`)


    がんばります(^O^)/

    カロリー合計:08:55
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