90.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 90.1kg 80kg 49% (あと10.1kg) 155cm 90.1kgの体型
    体脂肪 43.6% 155cm モデル

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2016年09月16日

  • ともやん


    プロテインダイエット
    栄養ドリンク


    おにぎり1個
    手巻き寿司2個


    バナナ1本


    プロテインダイエット
    カプレーゼ

    今日は夕方お腹空いたのでバナナ間食しましたー
    体重91キロに戻るかと思ってたけど安定してる
    停滞期には入ってないみたい
    がんばるぞー!

    カロリー合計:1314kcal09:11
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 私も地味に停滞期3回ほどありましたけど、じわりじわりと攻めて、じわりじわりと減らして乗り越えました。
      とにかく停滞期を恐れてたらダイエットはできない!と思ってます。
      でも本当に食事制限頑張ってて偉すぎる!
      2016.09.16 21:33
    • ともやん ともやん > ☆ちっちょ☆さん
      ありがとうございます
      前に85キロまで落としたに停滞期に入っちゃって
      そこで諦めてしまったんですよねー
      2016.09.17 09:43
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ともやん

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