ゆううつ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • ma-

    朝…トースト、サラダ、ベーコン、ソーセージ、たまご、野菜ジュース、スープ、カプチーノ


    昼…ウインナー

    夜…かぼちゃプリン、アイスティー
    サラダ、なめろう、アスパラ肉巻き

    今日はだめだめな1日でした…明日はいい日にする。
    気分転換に夜ケーキを食べました。久々に食べて、おいしかった~。

    カロリー合計:09:18
    •  
    • コメント2件
    • ぴの ぴの 調子は大丈夫ですか?

      前の日記で摂食障害になりそうって書いてましたが、過食ですか?

      気持ちがつらい時ってありますよね。
      少しでもその気持ちを分かってもらえて癒されたら、ちょっとマシになったりするんですよね。

      一日お疲れさまでした。
      無理せず、でも前向きに!
      2016.09.16 22:53
    • ma- ma- > ぴのさん
      優しいコメントをありがとうございます。

      私は過食嘔吐が前ひどかったんです。でもあの頃には絶対戻りたくなくてなんとか耐えています。

      ほんと、紆余曲折ですが…少しずつでも前を向きたいです!
      2016.09.17 10:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... いれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... ニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    25ml/たかくら新産業 5位 スパジリックトゥースペイスト 100g/ホメオパシージャパン 6位 パ ... 行輸入品) 7位 ネスレ ネスカフェ ドルチェ グスト 専用カプセル カプチーノ 16個入り 8 ... リスタルガイザー スパークリングレモン 炭酸水(無果汁) 532ml*24本入り/ジュピターイン ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Coo
  • みっち
  • りま
  • もちこ
  • あーーーな
  • rakupon
  • チョー偏食
  • ☆いちご☆
  • みーちゃん♡
  • ポテコ
  • しま
被ライバル - 全てを見る
  • むん
  • なお48
  • あーーる
  • Coo
  • もちこ
  • りま
  • あーーーな
  • ポテコ
  • キュゥ
  • もちぽよ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ma-
ma-

162cm 58.5kg

日記
416
ライバル
16
被ライバル
25