頭いたい・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 49.5kg 46kg 7% (あと3.5kg) 152cm 49.5kgの体型
    体脂肪 31% 34.1% 25% 152cm モデル

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2016年09月16日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝  とうふ半丁 納豆1パック みそしる えびふりかけ

    昼・夕  たまごやき つけもの 豚肉ソテー イカフライ なすのみそいため
         夏野菜のマリネ えだまめ とうふサラダ 油揚げ納豆つつみ焼き
         濃い味500ml 焼酎(どんだけのんだか覚えてない・・)

    きのうは友達二人がきて、昼から宴会でした・・・

    お互いの体調のこともあって、ずいぶん久しぶりで

    ものすごく楽しかったのはいいのですが・・

    これまた久しぶりの頭痛です・・はい・・二日酔いです・・

    でもお互い思いっきりしゃべりまくって

    すっきりした~~!!!

    おいしいものたくさん食べました!

    カロリー合計:09:38
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いまここ
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