60日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.8kg 53kg 38% (あと8.8kg) 164.8cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.9% 24% 164.8cm 美容

 » 
2016年09月16日

  • み。

    測定記録のみ。

    目標達成ならず。
    今日の夜…とりあえず明日からは彼と一緒に楽しむ!って前から約束してたから、週末は増加覚悟。

    カロリー合計:10:23
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム お互いドンマイです! 2016.09.18 10:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    線を引きます。そして、毎日の目標の体重に対して、どれくらい減ったか ... の差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をして ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • オーストラリアで自転車交通ルールが浸透している6つの理由

    本ではなかなか浸透しきれない、とりあえずやらせてみる。こちらでは、子供たちの自主性に任せている。自 ... ルールを学んでいるのである。 4、とりあえずやらせてみる 日 ... 年行われているプロレースTourDownUnderでも子供向けのライドイベントがあり、毎年多くの子供たちが父兄の見守る中サイクリングを楽し ... オーストラリアで自転車交通ルールが浸透している6つの理由 ...

    ダイエットNEWS
  • chefine(シェフィーヌ)

    JR常磐線赤塚駅 【駅徒歩1分】ゲストと一緒に楽しむ美食ウエディング。期間限定お得なプランも! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • じゅり
  • Romiqueen
  • まな
  • こうマム
  • さゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
  • きたち
  • じゅり
  • Romiqueen
  • カルム。
  • ゆりくま
  • さよなら私
  • 痩せる嬢
  • じろー
  • えみす
  • ナツ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
み。
み。

164.8cm 61.3kg

日記
134
ライバル
6
被ライバル
13