9月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56kg 50kg 29% (あと6kg) 158.5cm 56kgの体型
    体脂肪 31.4% 31% 23% 158.5cm 標準

2016年09月16日

  • こえだ☆りの

    9月16日

    追加ダイエット方法:
    チョン・ダヨンDVD
    『ボディボール』ABS

    朝はストレッチのみ。

    午後、『ボディボール』ABS、『モムチャン・ストレッチ』。

    生理中 カロリー合計:11:11
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