65.1kg 36%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.1kg 50kg 7% (あと15.1kg) 162cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.9% 36% 30% 162cm 標準

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2016年09月16日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (11時20分)バナナ 常温の水

    【夜】
    (19時半)もち麦 キムチ納豆 ヨーグルト

    (11時15分)65.1㎏ 36.0%
    (18時40分)65.1㎏ 34.6%
    (20時25分)65.5㎏ 35.4%
    *半身浴35分
    (21時10分)65.4㎏ 35.0%

    *1554歩


    カロリー合計:11:21
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