152日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.5kg 55kg 36% (あと6.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年09月16日

  • なな

    昨日はお休み。
    涼しくなって、過ごしやすい!

    普通のご飯の日

    夜は
    もち麦ご飯と、手羽先と野菜のトマト煮込みとサラダ。
    う~ん、またも満腹…
    もち麦は良く噛むせいか食べごたえあり。味も美味しいので、苦になりません。生理前、中いつも肌が荒れますが、心なしか肌の調子はいいようです。体重はいまのところ?です。

    生理中 カロリー合計:12:07
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なな
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