運動再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 40% 41.1% 25% 150cm 平均

 » 
2016年09月16日

  • tommy

    まさかのギックリ腰で1か月安静にしていたら体重は増加。

    また今日から頑張ろう!

    運動

    クロストレーナー
    30分
    エアロバイク
    10分
    筋トレマシン
    2セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:12:07
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実践中のダイエット方法

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