スクワットチャレンジ25日目 220回

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 64.3kg 61kg 66% (あと3.3kg) 165cm 64.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 30% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年09月16日

  • みどり

    昨日のバレーのおかげで64キロ台に^_^夕飯後も64.7キロでした。

    朝食

    白湯、豆腐ワカメ、肉豆腐、お茶漬け、味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    煮物、たまごパン、エクレア、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ご飯、鶏胸肉、キャベツ、煮物
    0kcal(1食分)

    間食

    ブラックチョコレート
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:32
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165cm 64.7kg

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