忙しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.9kg 58.3kg 47% (あと2.6kg) 165cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.1% 28.3% 165cm 理想

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2016年09月16日

  • さぁち

    最近ずっと
    体重測ってなかった

    忙しすぎて
    ジム行く時間もなく
    毎日残業

    ヘトヘト

    久しぶりに体重測ったけど
    増えてなくてよかった。
    足は細くなった。
    ショーパンの余裕が広がったし

    顔も小さくなった

    お腹もたまにやる
    腹筋効果で少しお肉取れた

    ジムに行けなくても
    家で筋トレだけは
    やろうと思う。

    頑張るぞー(^ ^)

    カロリー合計:13:40
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