疲れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 76.1kg 69.9kg 0% (あと6.2kg) 154cm 76.1kgの体型
    体脂肪 40.4% 46% 30% 154cm 美容

 » 
2016年09月16日

  • 154cm74kg

    昨日の疲れが今日来た。
    朝はがっつり納豆ごはん&チーズ乳酸キャベツで酵素補充。

    昼は抜き…お腹すいてきた(T_T)

    この後、誘惑に負けじゃがりこ明太チーズ味を食べてしまう…


    夜はてんこ盛りサラダ。
    三分の一残して明日に。

    カロリー合計:14:06
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