記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80.6kg 53kg 4% (あと27.6kg) 158.5cm 80.6kgの体型
    体脂肪 43.6% 42.2% 30% 158.5cm 理想

2016年09月16日

  • うぃすてりあ

    活動量計記録

    合計 13,727歩
    消費カロリー 2,851kcal
    目標達成度 109.3%

    運動記録

    ウォーキング 30分×2

    ~~~~~~~~~~~~~~~

    昨日の記録です。
    寝不足の為眠気に負けてこの時間に記録orz

    消費カロリーは結構あるけど、疲れ故にちょっとドカ食いしてしまった。
    故にこの体重。

    簡易記録で今から今朝の分入れますが、増えた増えた。
    もうキラキラ期に入ると思うので頑張らねば(^-^;)



    スイカのドカ食いはとても気持ち良かったです←
    めっちゃさっぱりした。

    生理中 カロリー合計:14:19
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うぃすてりあ

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