ねむい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.3kg 69kg 47% (あと7.3kg) 162cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月16日

  • まり

    寝不足。。
    今日は前職の友達と数年ぶりにランチに♡
    っていっても、旦那も連れて保険の話し聞いてもらったんだけどね。笑
    保険屋さんって、本当に大変。。旦那よ。転職してくれ。。
    でもこうやって昔の友人と会えるきっかけがあるのはいいね!しかも旦那とそろって、契約してくれた。ありがたいよー!

    朝 アーモンドミルク

    昼 天丼、うどんセット

    おやつ ベイクドドーナッツプラントニコニコ

    夜 クリームたい焼き、たまごとみょうがの炒め物、マグロの煮付け

    何て自由に食べた1日なんだ!でも76キロだいをキープ!
    キープしながらまた少しずつがんばろう

    カロリー合計:1600kcal14:33
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