9月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 体重とBMI

2016年09月16日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:チーズ1個
    昼:ミンチ入り卵焼き、ピーマンソテー、人参ポタージュ、りんご
    夕:ビール、ハイボール2杯、カルピスサワー、焼鳥5本、ポテトフライ、山芋の鉄板焼き
    間食:なし

    カロリー合計:15:05
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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