意外と…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109.4kg 105.2kg 70kg 10% (あと35.2kg) 159cm 105.2kgの体型
    体脂肪 55.2% 53.6% 0% 159cm モデル

2016年09月16日

  • しましまねこ

    昨日は昼食にそぼろ丼を食べたので増えてるかと思いきや、微妙に減っていました


    割としっかり米食べたのに


    気休めにトクホのお茶を飲んだり、夕食は千切りキャベツにサラダチキンを乗せたものにしたり


    サラダチキンて便利ね!
    そのまま食べれる手軽さがいい
    (金銭的には…だけど)


    まあ、以前みたく偏りまくった食事をしたりお菓子ばかり買うよりずっと健康的です




    カロリー合計:15:21
    •  
    • コメント2件
    • まめ次郎 まめ次郎 昨日ローソンでサラダチキン買ってみました!

      まだ食べてないんだけど 薄く切ってサラダに乗せれば良いのかな?

      今夜は秋刀魚の塩焼きを食べます♪

      この秋2回目(^0^)
      2016.09.21 15:21
    • しましまねこ しましまねこ > まめ次郎さん

      私はちょい厚めに切って食べごたえupさせてみました
      もちろん薄切りでも(^o^)
      バジルやレモンなど色々種類もあるので飽きずに楽しめそうですね
      2016.09.22 08:29
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