今日も頑張った!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 48.8kg 47kg 45% (あと1.8kg) 149cm 48.8kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.5% 27% 149cm 理想

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2016年09月16日

  • むー

    今日はパートから帰宅してから家の掃除、それから30分ではあるけどウォーキングと軽いランニング。

    週末に太るので、気を引き締めて気楽に頑張りたい。

    カロリー合計:15:30
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