排便

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 60.7kg 52kg 60% (あと8.7kg) 161.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 40% 23.7% 30% 161.5cm モデル

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2016年09月16日

  • みみこ

    朝 体重測ったら61.7㌔
    うんち出なくて 昨日は下剤飲んだら
    1㌔分の うんちが出た!!
    どんだけ 溜まってたんだか
    今日の 夜ご飯は 照り焼きチキン もやしサラダ 味噌汁 おつまみは きゅうりに 決定!!
    1日一食 頑張るぞ!!

    カロリー合計:16:05
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161.5cm 55.5kg

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