レコ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 37.8kg 36kg 10% (あと1.8kg) 152cm 37.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • あやぷ

    昼/自販機

    間食/もらいもの コーヒー


    全粒粉ロール
    もらいもの
    ささみカツ

    夜/お鍋

    カロリー合計:16:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    “レコーディングダイエット”や“日記ダイエット”は、自分の生活パターンを知り、改 ... れがわかると普段の食事を選ぶときにエネルギー量が高いものを自然と避けるようになったり、エネルギー量が高いもの ... を食べる回数や量が減るようになってくる。 血糖値を上昇させる糖質が多いものと脂肪が多いものを一緒 ...

    ダイエットラボ
  • 武藤彩未が笑顔でおねだり!!…“チョコミントは譲れない”

    人になってもずっと楽しめるアイス」を表現するため、世界に1台のオリジナル自動販売機が設置された。自販機 ... には17種類のアイスをイメージした衣装に身を包んだ武藤さんがディスプレイに登場した。  自販機は、武 ... 場で熱唱した。  イベントは、今年で誕生から29年目を迎えるセブンティーンアイスをPRするもの。お ...

    ダイエットNEWS
  • Angelo Court Tokyo(アンジェロコート東京)

    東京駅 【東京駅から徒歩1分】“美味しいもの×楽しい時間”に目がないカップルにオススメ! ... Angelo Court Tokyo(アンジェロコート東京) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べ物に対する執着を捨てるコミュ
食べ物に対する執着を捨てる(工夫をする)コミュです。そもそも太っている人って、食べ物に対する執着が強すぎ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • ange
  • maki
  • パンクッキー
  • みきてぃ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆん
  • みかん
  • ange
  • maki
  • みきてぃ
  • もこ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あやぷ
あやぷ

152cm 38.5kg

日記
161
ライバル
5
被ライバル
6