200減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 47.5kg 46kg 85% (あと1.5kg) 156cm 47.5kgの体型
    体脂肪 28% 24.3% 22% 156cm モデル

2016年09月16日

  • しずかさん

    着実に減少

    水太り?だったのかな〜( ̄▽ ̄)

    今日保険の切り替えと
    介護付きの保険に切り替えた(≧∇≦)
    まだまだ先の話ですけど、一応加入した




    身長と体重記入しないといけないらしく
    BMI18以下は、またややこしい申請しないといけないらしいです

    私は19だから、ギリギリセイフ


    みんな痩せたい痩せたいと希望があるけど
    やっぱり健康を維持するバランスが大事ですね


    明日から連休です


    食べ過ぎないように、注意しましょ

    カロリー合計:16:33
    •  
    • コメント1件
    • 肉球 肉球 お江戸オススメの食物処
      其の弐

      もし、ホテルのビュッフェに行くなら、
      ダントツで「インターコンチネンタル東京ベイ」がいいぞ!

      で、ここのランチやディナーじゃなくて、
      15:00からの、「デザート&ライトミールブッフェ」がオススメ!
      ネット予約するとめちゃ安い!
      平 日 大人 ¥3,132→¥2,439
      土日祝 大人 ¥3,325→¥2,853

      で、ライトミールったって、食べきれないほどいろいろ!
      しかも、お料理のレベル高い!
      スイーツ死ぬほど美味い!
      是非!行ってきなはれ〜!

      http://www.interconti-tokyo.com/restaurant/chefs-live-kitchen/
      2016.09.17 20:39
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