検診〜3日で−1kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 51kg 55kg 60% (あと0kg) 156.6cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 156.6cm 平均

 » 
2016年09月16日

  • 茉斗

    今日のメニュー☆

    朝:きゅうりの浅漬け、サバの味醂焼き、具沢山味噌汁、ご飯
    間:クロワッサン
    昼:納豆、味噌汁(朝の余)、ご飯
    間:ゴーヤチャンプル、チョコ
    夕:うどん(昨日の鍋の〆)、チョコアイス←予定

    昨日より200g減ってたけれども、朝ガッツリ食べたから、検診で計った時体重増えてた・・・ちょっと増えるペース早いみたいだけど、まぁ大丈夫〜〜(*´ω`*)

    必要摂取カロリーが大体判りました(*`・ω・´)

    そして取り敢えず、女の子みたい(人●︎´ω`●︎)
    一緒に見てた主人がニヤニ・・・ニコニコしてたのが、面白かったです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )にまぁ

    いやー、ちみっと小さいけどちゃんと大きくなってるし・・・大丈夫かな(✳︎´∨︎`✳︎).°。

    はぁ〜

    次の検診また2週間後(✿︎´ ꒳ ` )

    楽しみです(๑´ㅂ`๑)にまにま

    体重管理しっかりしなきゃなぁ〜んっ(●︎ↀ︎ωↀ︎●︎)✧︎



    張り止めもらいました( ˘ーωー˘ )

    子宮の収縮みたいだけど、張ったら飲んでって(´-ι_-`)

    うん、たまーに飲みます(;´-∀︎-`)ゞ



    明日は晴れたら、公園にお弁当持ってデート予定です(✳︎´∨︎`✳︎).°。

    楽しみだなっ٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶

    マタニティブルーあるけど、幸せ(*´︶`*)❤︎



    16時50分

    カロリー合計:16:51
    •  
    • コメント6件
    • なおちゃん なおちゃん 茉斗さんこんばんは(*^^*)
      検診お疲れ様でした!
      赤ちゃん女の子なんですね♡
      誕生が楽しみですね♡
      2016.09.16 20:34
    • 茉斗 茉斗 > なおちゃんさんこんばんは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      ありがとうございます(๑´ㅂ`๑)

      本当楽しみですっ(人●︎´ω`●︎)
      2016.09.16 22:28
    • キラキラ☆ キラキラ☆ わぁ~
      性別が確定したんですね

      女の子かぁ~。
      旦那さん、メロメロになりそうですね

      茉斗さんと娘ちゃんで、いろいろ ファッションのコーディネート 楽しめますね
      2016.09.16 23:17
    • 茉斗 茉斗 > キラキラ☆さん

      確定して良かったです(๑´ㅂ`๑)
      主人はもう既にメロメロ・・・笑

      オシャレしたり、ランチ行ったりが楽しみですっ(人●︎´ω`●︎)
      2016.09.17 07:42
    • ぽてこ ぽてこ おー女の子!楽しみだね(*^_^*)
      旦那さん…(^^;;笑
      可愛い服だね♪
      いつも三食、カラダに良さそうな食事ちゃんと食べてて、いい感じ♪
      2016.09.17 17:07
    • 茉斗 茉斗 > ぽてこさん

      うんっ
      女の子楽しみ♡

      主人は本当変態だよ(笑)

      三食バランス良く食べたのは昨日まで・・・今日はめちゃめちゃだったもん(;´-∀︎-`)ゞ

      平日また気を付ける(´-ι_-`)
      2016.09.17 18:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... すが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kgもあることもありま ... すが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた

    だ(同級生というより)お兄ちゃんみたいな存在ではあって、色々な話しも聞いて相談にも乗ってくださって。一緒にご飯に行くとごちそうして下さいま ... 口さん:ちゃんと考えてるんですよね。フワフワしてるだけじゃないって、その通りで、いろんなことを考えてるなって ... 木さん:なんで声小さくなってるの(笑)? 永野さん:いや、「嘘だろ!」とか言われるかなって(笑)。またお2人と共演して、いつか追いつけるように頑張ります!! ... 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
メタボ脳からスリム脳にチェンジ!
脳はいつでもロックオン!ダイエットに脳はNOとは言ってない!歩き川柳し脳を活性化し正しいセットポイントに...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • 太郎
  • なしゅか
  • いつき
  • 長澤さん(妊娠中)
  • すばる
  • のあ
  • debusakura
  • nom
  • まいまい
  • かなぎし。
被ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • 太郎
  • なしゅか
  • moca.
  • いつき
  • 長澤さん(妊娠中)
  • すばる
  • にん
  • のあ
  • debusakura
  • nom
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
茉斗
茉斗

156.6cm 54.8kg

日記
262
ライバル
34
被ライバル
39