くがつじゅーろくにち

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.7kg 98.1kg 60kg 6% (あと38.1kg) 159cm 98.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

2016年09月16日

  • *ともみん*

    ストレッチのおかげなのか
    肩こりが軽減された\(^o^)/
    そして快腸www

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう

    活動を抑えるのが特徴となっている。 用語解説 Q&Aコーナー 乳酸菌で花粉症が軽減されるのは、どうして ... 液は雑菌などを体内に入れないように強酸性に保たれています。乳酸菌も菌の一種なので、胃液によって多くが破壊されます。そ ... や病原菌の定着を防ぐといった作用が認められている。 ラブレ菌は京都の漬物のすぐきから発見された植物性乳酸菌で、胃酸で破壊され ...

    ダイエットラボ
  • 「はなまるマーケット」~呼吸ストレッチでポッコリお腹解消。眉間から鼻息をまっすぐ上に通すこと

    の横にある腹斜筋をほぐすことで腰が伸び、腰への負担が軽減される。 ●腰痛解消ストレッチ~Part2~ 1.イ ... 労回復にも効果があります」。  ストレッチは簡単なものでも、 1.代謝がアップして血行がよくなる 2.正しい姿勢になり歪みが解消され ... が大胸筋に引っ張られて前に入ってしまっているため。まず肩の位置を整えることが重要。肩の付け根をしっかり伸ばすことを意識するのがポイント。 ●肩こり解消ストレッチ ... 「はなまるマーケット」~呼吸ストレッチでポッコリお腹解消。眉間から鼻息をまっすぐ上に通すこと ...

    ダイエットNEWS
*ともみん**ともみん*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
3桁から2桁を目指す!
身長は問いません。現在の体重が3桁で2桁を目指して頑張っている人のコミュです♪ダイエットの仕方がわからな...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • su-tinn
  • タカハシ
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
*ともみん*
*ともみん*

159cm 98.1kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
2