32日目 食べちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.4kg 50kg 20% (あと10.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年09月16日

  • hana

    今日は金曜日ということで、母が夕食にケンタッキー買ってきました。
    一か月ぶりに大好物のファーストフード、すごく美味しかったです。

    明日の朝ごはんにしてもいいのに、食欲に負けました( ;∀;)
    また頑張ります。

    朝:目玉焼き、ソーセージ、天ぷら(しそ、きのこ、さつま芋)、ご飯
    昼:ドリア
    夜:ツイスター(KFC)、ポテト1個、ナゲット1個

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ハルの散歩20分

    カロリー合計:18:02
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