4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.4kg 53kg 0% (あと6.4kg) 166cm 59.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.7% 20% 166cm 平均

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2016年09月16日

  • にも。

    お通じあり!やった!腸活効果かな(`・ω・´)
    【腸活内容】
    ・ヤクルト、ヨーグルト毎日とる
    ・腸マッサージ

    生理早く来たはいいけど量が少ない… そして自覚してからなんか怠いし食欲も増してる_(┐「ε:)_

    昨日と一昨日の暴食のせいか体重増えてしまった(›´ω`‹ )

    朝食

    1552kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1771kcal18:46
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にも。
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166cm 60.2kg

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