記録 16.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年09月16日

  • いつか


    ・野菜スープ
    ・コーヒー
    ・サワー(Slat)


    ・パプリカ素焼き
    ・イカのゴロ焼き
    ・海草サラダ
    ・スープカレー(スープのみ)

    ・脚のトレーニング


    ただ単にSlatが美味しくなかったのか、甘いものを遠ざけようとしているのか…酎ハイよりビールの方が飲みやすいかも。


    注文してた化粧品が届いた(^o^)!
    プチプラの口コミ良かったやつ選んだらなんだか…若い…

    化粧水と洗顔料と洗い流すパック。美白を重点的に参考にしました、使うのが楽しみ

    カロリー合計:19:02
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(๑´ㅂ`๑)

      化粧品良いねぇ(*≧︎艸≦︎)

      スキンケア用品しか持ってない(;´-∀︎-`)ゞ

      たまにメイクしたくなるよぉ(´-ι_-`)
      2016.09.16 22:30
    • いつか いつか > 茉斗さん
      むふふ、やっぱり乙女だよね、化粧したくなるさ!www

      今回のは全てスキンケアだし私もそっちの方があるかも〜
      メイク用品は最近は100均が万能すぎて楽しい・・・(笑)
      2016.09.16 23:08
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさん最近まで引きこもりしてたわたー精神もダークネガティブだったよ。でも落ち込むだけおちこんだらこんどはポディティブチェンジ出来たよ私もおしゃれなワンピースかったり可愛い髪どめ買って。店員さんとおしゃべりしてコミニケーションとるのが楽しいよ
      2016.09.17 06:12
    • いつか いつか > 街道ガールさん
      あらら。ネガティヴ時期ってとことん暗くなって落ち込むから嫌だよね…
      コミュニケーション取るのが楽しく感じられるの羨ましいなぁ…!
      2016.09.17 10:10
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさんうん!放浪散歩しながら店員さんと世間話してる 2016.09.17 12:40
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