痩せやすい時期(体脂肪量14.5kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.7kg 46kg 15% (あと9.7kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 29% 26.1% 20% 160cm 平均

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2016年09月16日

  • すーさん

    仕事のストレス解消に、カリカリしたものを食べたくなる。柿ピーとかジャガリコとかアーモンドとか。
    昨夜は夕飯食べたのにジャガリコ食べちゃった。たまになら許ーす。

    カロリー合計:19:18
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