37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51kg 47kg 27% (あと4kg) 148cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 0% 148cm 標準

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2016年09月16日

  • くま娘

    今日は起きれたけど、お休みしました。。。自分に甘いのは分かってるんだけどね、だから太るんだけどね。
    朝からアレルギーがひどいぃ〜(›´A`‹ )
    鼻がズルズル(汚い)のは毎日の事だけど、おまけに目がかゆし。。。

    10:30 フルグラ+ヨーグルト

    13:00 食パンサンドイッチ(2枚分)

    18:20 スモークチキンとズッキーニのペペロンチーノ

    夜体重
    51.8kg
    30.7%

    カロリー合計:20:37
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実践中のダイエット方法

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くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

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