今日はおからこんにゃく麺のカレーうどん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.7kg 43kg 44% (あと6.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 49.7g(-0.1)
    ★体脂肪 24.8%(+0.4)
    ★筋肉量 35.3kg(-0.4)
    ★内臓脂肪レベル 4.0レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1081(-8)
    ★体内年齢  実年齢-7歳

    ☆運動☆
    2階までの階段1段抜かし
    足首、ふくらはぎ、太ももの裏、お尻のストレッチ
    ゴキブリ体操(夜3分)

    今日はカレーうどんが食べたいという娘の要望で、買い物に行ったら、今度は「うどん風おからこんにゃく麺」
    を見つけました‼
    値引きされてて70円♪

    わーい♪タイムリー♪

    と早速購入してみました。
    私好みに平打ち麺ぽくなってて、違和感なく、美味しく食べられました。

    先に野菜食べて、とかしなくて心おきなく、いきなり麺からいけるのも嬉しい♪

    買い物のあと、娘とお月見しながらせがまれて買った乳酸菌ショコラアーモンド入りを一緒にバクバク食べちゃったから、うどんはカロリーオフできて、なおかつ食感も、お腹も大満足で、これははまりそう♪

    豆乳入りこんにゃく麺てのもみつけましたが、おから入りこんにゃく麺の方がたんぱく質ありました。

    イオンのスーパーはこんにゃく麺が充実してます。
    ラーメン風こんにゃく麺もあって、スープもついてたから、今度食べてみよう(^w^)

    イオンて、安いし、歩数計アプリとポイントカードとの連動もしてるし、リサイクルでポイントつくスーパーもあるし、災害時の対策とか、方針が日本人の健康や、安全や家計のことをよく考えていて、素晴らしいなぁと改めて思いました☆

    明日もお仕事がんばってきます‼
    そしたら1ヶ月と2日ぶりにとりあえずビール呑みますヘ(≧▽≦ヘ)♪

    油断しないように気をつけなきゃっ。

    カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント3件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ こんばんわ~(^o^)/
      なんて素敵な響きなんでしょおー
      おからこんにゃく麺のカレーうどん(~▽~@)♪♪♪
      カレーうどん大好きなんですが、なかなか手がでないんです(^_^;)
      こっちにも、売ってるかなあ

      そして久々のビールはきっと五臓六腑に染み渡ること間違いなしですね
      きっと(#^.^#)
      2016.09.16 21:21
    • パピコ パピコ > ゆぅゆさん
      こんばんはー(^o^)
      ダイエッターにとって、素敵なひびきですよね~☆

      カレーうどん、最近疲れた時の手抜きでよく作るんですよ(;´д`)

      でもおからこんにゃく麺があれば麺類怖くない~\(^o^)/

      ゆぅゆさんちの近くでも売ってるといいですね~
      2016.09.16 22:10
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